Košík
0
0,00 Kč
O prázdninách mám více času se zastavit a přemýšlet. Tak jsem si opět vylepšila svůj tréninkový plán. Důležité je dělat správné věci správným způsobem. Kromě efektivního cvičení a vhodného odpočinku je pro mne důležitá i inspirace. Pro tento případ mám v knihovně svůj poznámkový sešit z masterclass, dílen, workshopů a kurzů, kterých jsem se zúčastnila. A že jich od dob studií nebylo málo. Čas od času z poznámek čerpám. Vždy v nich najdu celou řadu skvělých cvičení, tipů, návodů nebo jen starých osvědčených rad, které mě zase "nakopnou". Abyste z toho také něco měli: